Ihr Individuelles Stress Coaching

Erschöpfung, Gereiztheit, sich gehetzt fühlen, innere Leere ... die Zeichen von Stress und des ausbrennen sind unterschiedlich, mal laut und manchmal leise. Druck und Belastung herrscht heute in vielen beruflichen Ebenen. Ständig effizient und felxibel sein zu müssen, auch nach der regulären Arbeitszeit zu arbeiten, Arbeit mit in das Wochenende oder mit in den Urlaub zu nehmen können genauso Anzeichen eines beginnenden Burnout´s sein wie eine negative Einstellung der eigenen Arbeit gegenüber, Motivationslosigkeit, emotionale Belastungen oder Konzentrationsprobleme.

Nehmen Sie sich selbst genauso wichtig, wie alles andere.

Stellen Sie jetzt die Weichen mit einer Auszeit, um sich danach wieder gestärkt auf Ihren Weg zu machen. KurzzeitCoaching hilft. Konkret. Kurz. Nachhaltig. Lösungsorientiert. Nutzen Sie das Format, was zu Ihnen passt.Ich freue mich auf Sie!

Kurzzeit-Coaching

Belastungen und die eigene Verausgabung haben viele Facetten. Verschaffen Sie sich in dieser Auszeit vom Hamsterrad den Raum zum Luft holen & auftanken und entwickeln Sie hilfreiche Strategien für morgen.

Mit systemischen Methoden gelingt es leicht, sich zu sortieren, Prioritäten stimmig festzulegen, Energiefresser aufzuspüren und zu zähmen.

Hier ist Platz für SIE und das, was Sie bewegt. Sie finden gangbare Wege und entwickeln nützliche Strategien - um gestärkt und aufrecht Schritt für Schritt weiter zu gehen.

Telefon Coaching nutzen

Einen Spaziergang buchen

Online: Email-StressCoaching

Einen Termin im KlärungsBüro buchen

ZRM® StressTraining

ZRM® (Züricher Ressourcen Modell) ist ein wissenschaftlich fundiertes Format, um die wesentliche Aspekte gelingenem Selbstmanagements nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Druck und Belastung besser handhaben

Hier können Sie sich neue und nach-

haltige Wege erschließen, mit Stress und schwierigen Situationen so umzugehen, dass Sie selbst dabei nicht auf der Strecke bleiben.

Was Sie in diesem Kompaktformat bekommen:

Das ZRM®Training nutzt eine erprobte Struktur von 5 Terminen im KlärungsBüro. Dabei finden Sie:

zu einer inneren Haltung, um gelassener in schwierigen Situationen zu reagieren
Strategien, um schwierige Alltagssituationen selbstbestimmter zu meistern
lebendiges & nachhaltiges Selbstmanagement, das sogar Spaß macht
viel Praxistransfer für nachhaltige Erfolge

ZRM® StressCoaching anfragen

Stress, Druck und Dauerbelastung gehen an niemandem spurlos vorbei. All das kostet Lebenskraft, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Ihr individuelles StressCoaching beginnt mit Ihrer Entscheidung, daran etwas zu ändern. Hier können Sie:

Ihre individuelle Stresslandschaft erkunden und klären
Ziele & Prioritäten mit eigenen Werten stimmig verknüpfen
passende Strategien zu Stressprävention & Zeitmanagements ausprobieren
Ursachen von emotionalem Stress mit Kollegen oder Vorgesetzten erkennen und "guten Umgang" damit lernen & umsetzen
Strategien zur Konfliktlösung und praktische Tricks zur Alltagsorganisation
BurnOut vorbeugen
Wege aus dem BurnOut finden
Gelassenheit als langfrsitiges Ziel anvisieren

Der Anfang ist bereits mit einer Stunde Ausszeit gemacht.

Ich freu mich auf Sie! Kontakt aufnehmen