Herzlich willkommen!
Mental Health ist in aller Munde. Nicht überrschend, ist es doch eine der Top 3 Ursachen für krankheitsbedingte Fehltage in Deutschland. Wohlgemerkt - diese Zahl erfaßt nur, was Menschen offiziell zum Arzt tragen. Im Verborgenen gibt es sehr viel mehr Themen, die still an Menchen zehren, sie einshränken und vom lebendigen, erfüllten Leben trennen.
Als zertifizierte systemische Beraterin, Supervisorin, ResilienzCoach, Therapeutin und Mindful Meditation Teacher begleite Menschen im privaten und beruflichen Kontext in herausfordernden Situationen -klar, & menschlich, mit Blick für das Wirksame und Wesentliche sowie einem umfangreichen Kompetenz- und Erfahrungsschatz.
Ich arbeite vor Ort im südlichen Oberbayern -Rosenheim, Münschen, Traunstein, Miesbach sowie Online überregional, also in english.
Für Privatpersonen
Systemisches Coaching & wirksame Psychotherapie.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas ins Stocken oder aus der Balance geraten ist – innerlich oder im Leben.
Einzel - Raum für Sie allein
Für alles, was laut im Kopf kreist oder leise im Bauch grummelt. Was sonst nirgends Platz hat oder Sie schon viel zu lange begleitet - hier kann es angeschaut, neu sortiert und verändert werden.
Ressourcenorientiert und mit einem gut gefüllten Koffer wirksamer Methoden. Ich arbeite traumasensitiv.
: Klären, bearbeiten und lösen persönlicher Themen
: Umgang mit Stress, Ängsten, PTSD/PTBS oder Erschöpfung
: Aufbau von Stabilität, gesunden Grenzen und Lebendigkeit
: Unterstützung bei Konflikten mit Eltern oder erwachsenen Kindern
Zu zweit - Raum für Paare
Ohne Liebe ist alles nichts. Aber Liebe allein reicht nicht. Es braucht auch Skills, um Beziehung lebendig und erfüllend zu erhalten. Es braucht einen (wieder) reinen Tisch. Manchmal einen neutralen Dritten.
: Kommunikation und Beziehungsklärung
: Konfliktbearbeitung
: Beziehungsmuster und -dynamiken verstehen und verändern
: Trennungsbegleitung
Elternberatung
Eltern werden ist (oft) nicht schwer. Eltern sein - dagegen sehr.
: Pädagogische Beratung in herausfordernden Phasen
: Praxisnahe und wirksame Beratzung für Eltern neurodiverser Kinder, v.a. AD(H)S
: praxisnahe Beratung bei wiederkehrenden Problemen im Erziehungsalltag
: emotionale Aufbaukur für erschöpfte und/oder (ver)zweifelnde Mütter und Väter
Traumasensitive und Trauma Therapie
Viele Menschen tragen Erfahrungen in sich, die bis heute nachwirken und den Alltag -subtil oder deutlich- negativ beeinflussen - oft ohne klare Einordnung und Unterstützung. Ereignisse oder die Atmospähre im Elternhaus können z.B. relativ harmlos erscheinen - und trotzdem Traumata darstellen, die tiefgreifenden Einfluss haben auf Gesundheit & Lebensqualität.
: Dysfunktionale, sich widerholende Beziehungsmuster
: Unfälle und sehr belastende Erfahrungen
: unklare und anhaltende stresskorrelierte Symptome
: PTSD/PTBS & ADHS (>>mehr erfahren)
Für Unternehmen
Werden Belastungen -ob privat oder beruflich- nicht gesehen und aufgefangen, entstehen Fehlzeiten, Leistungsabfall, Motivationsverlust, Konflikte im Team, Überforderung bei Führungskräften. Hier setzt EAP an.
Employee Assistance Program (EAP)
Mitarbeitende bringen nicht nur ihre Kompetenzen mit zur Arbeit - sondern auch ihre Belastungen.
Und manchmal birgt auch der Arbeitsplatz Belastung.
Ich biete Ihnen ein EAP freiberuflich an, das speziell für kleinere Unternehmen zugeschnitten ist.
: Ohne komplexen Strukturaufbau.
: Ohne langfristige Bindung.
: Aber mit klarer, fachlicher Qualität.
Als unanhängige Ansprechpartnerin begleite ich Ihre Mitarbeitenden in belastenden Situationen - vertraulich, professionell - und ohne zusätzlichen internen Aufwand.
EAP ist lösungorientierte Kurzzeitberatung, die wirkt und Mitarbeitende spürbar entlastet.
Gerne kläre ich mit Ihnen in einem unverbindlichen Gespräch, wie ein EAP in Ihrem Unternehmen aussehen kann.
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