Mit sich selbst befreundet sein

Freundschaft ist ein starkes Band und Freundlichkeit macht vieles leichter. Darf ich ein solches freundliches, freundschaftliches Band auch mit mir selbst knüpfen? Sollte ich vielleicht sogar? Und wie könnte das gelingen? 
 
Im Workshop erkunden wir das Terrain:
Wir sind anderen Menschen zugewandt und unseren vielen Aufgaben... Wie freundlich bin ich mir selbst zugewandt? Wohin mit den Selbstwerträuber und dem inneren Kritiker? Wie wichtig nehme ich mich und meine eigenen Bedürfnisse? Welchen Umgang pflege ich mit mir? Und natürlich: Wie kann ich mit mir selbst Frieden schließen, wohlwolllend und nachsichtig auf mich schauen - kurz: mit mir befreundet sein?
 
Unterwegs mit diesen Fragen erkunden wir, wie es ist und halten Ausschau nach Passendem und Nützlichem, sind ungezwungen auf der Suche nach ganz eigenen Antworten. Jeder für sich und mit sich und doch gemeinsam. Elemente und Angebote, die wir dabei ausprobieren sind unter anderem Achtsamkeit, Fantasiereisen, Reflexionen, Ressourcenarbeit, Experimente und immer wieder: munteres ausprobieren ? 
 
Ausgehend vom Startpunkt jedes Einzelnen werden wir zunächst den Umgang mit sich selbst erkunden & würdigen. Über das Sammeln von Ressourcen und dem aufspüren der Sehnsucht werden die Voraussetzungen geschaffen, nach weiteren freundschaftlichen Wegen Ausschau zu halten, mit sich selbst umzugehen. Gegen Ende werden wir Ideen konkretisieren und gangbaren Wege definieren, inkl. Anker oder kleiner konkrete Schritte für den gelungenen Alltagstransfer. 
 

Elemente 

Selbsterfahrung und Selbstwahrnehmung im Umgang mit sich selbst, Refelxionen, Übungen. Entdecken der eigenen Haltung sich selbst gegenüber und der angewandten Strategien. Erkunden möglicher Wege für einen freundschaftlichen Umgang mit sich selbst.

 

Seminarort

Bad Aibling, 50km von München und 10km von Rosenheim. Der Seminarraum befindet sich in einer wunderschönen alten Villa, im Herzen von Bad Aibling. Ein herrlicher ruhiger Platz, direkt am Kurpark gelegen.

 

Seminarzeiten

Samstags 10:00 bis ca. 18:00 Uhr

Sonntag: 9:30 bis ca. 17:00 Uhr 

 

Termine

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Kosten: 

Wochenend-Workshop: 235 € / Teilnehmer.

Die Gruppe besteht aus max. 12 Teilnehmern.

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